2025년에도 많은 지자체와 건강보험공단이 운영하는 건강생활실천지원금(최대 12만원)에 대한 관심이 커지고 있습니다. 특히 2024~2025년 예산이 확대되면서 더 많은 지역에서 참여자가 증가하고 있으며, ‘걷기 기반 건강 프로그램’ 중심으로 구성되어 신청 방법과 대상 조건을 정확히 알고 싶어하는 분들이 많아졌습니다.
이 글에서는 2025년 기준으로 변경된 신청 절차, 대상 요건, 지급 방식, 달성 팁까지 가장 최신 기준으로 정리해드립니다.
건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금은 국민의 건강 습관 형성을 돕기 위해 마련된 걷기 기반 건강 포인트 제도입니다. 만보기 앱을 통해 일일 걸음 수 목표를 달성하면 포인트가 자동 적립되고, 일정 기준을 충족하면 연간 최대 12만원까지 받을 수 있습니다.
해당 제도는 지자체별로 운영되며, 지역에 따라 지급액·지급일·포인트 사용처가 달라지기 때문에 본인 거주지 기준의 정보 확인이 필수입니다.
2025 건강생활실천지원금 신청대상
전국 공통 기준은 아니지만 다수 지자체에서 아래 기준을 따릅니다.
- 해당 지자체 주민등록을 두고 있는 주민
- 만 19세 이상 성인
- 스마트폰 사용 가능자(만보기 앱 설치 가능)
- 하루 걸음 수 측정 가능자
특히 2025년부터는 고령층도 쉽게 참여할 수 있도록 삼성헬스·워크온·걷기전용 지자체 앱 등 다양한 앱을 허용하는 방향으로 확대되고 있습니다.
신청방법: 앱 설치 후 본인인증이 핵심
지자체별로 사용하는 앱이 다르지만 공통 흐름은 아래와 같습니다.
| 단계 | 내용 |
|---|---|
| 1단계 | 지자체 걷기 앱 설치 (워크온 / 지자체 앱 / 삼성헬스 연동) |
| 2단계 | 회원가입 후 본인인증 진행 |
| 3단계 | 지역 커뮤니티 또는 ‘건강생활실천’ 챌린지 참여 |
| 4단계 | 하루 걸음 수 목표 달성 (주·월 단위 기준 존재) |
| 5단계 | 포인트 자동 지급 → 현금·지역화폐·상품권 등으로 사용 |
앱 사용이 처음이라도 절차는 복잡하지 않으며, 대부분 2~3분 내 가입이 가능합니다.
건강생활실천지원금 지급 기준 (2025 최신)
지자체마다 상이하지만 아래 기준이 가장 일반적입니다.
- 하루 7,000~10,000보 달성
- 주 5일 이상 실천 시 주간 포인트 지급
- 월간 목표 달성 시 추가 포인트 지급
- 연간 누적 최대 120,000원 (12만원)
단, 일부 지역은 상반기·하반기 적립제를 운영하여 기간별로 최대한 받을 수 있는 금액이 정해져 있습니다.
어디에 사용할 수 있을까?
가장 많이 사용하는 포인트 사용처는 아래와 같습니다.
- 지역화폐 충전
- 모바일 문화상품권
- 헬스장·수영장 등 체육시설 할인
- 편의점·마트 일부 결제
- 지역 기프티콘
지자체 정책에 따라 차이가 있으므로 앱 내 공지를 꼭 확인해야 합니다.
달성률 높이는 실전 팁
건강생활실천지원금은 매일 꾸준히 걸어야 한다는 점에서 실패하는 사람들이 많습니다. 아래 팁을 활용하면 달성률을 크게 높일 수 있습니다.
- 출근·퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 걷기
- 점심시간 10분 산책 루틴 만들기
- 저녁 식사 후 15~20분 가벼운 산책
- 만보기 앱의 GPS·백그라운드 허용 설정 필수
- 삼성헬스 사용 시 ‘절전모드에서도 기록’ 활성화
특히 갤럭시 사용자라면 삼성헬스와 지자체 앱을 연동하면 걸음 수 누락이 크게 줄어듭니다.
2025년 확대 가능성은?
2024년에 건강생활실천사업 참여자가 20% 이상 증가한 지역이 늘면서, 2025년에도 예산 확대 및 신규 지자체 참여 가능성이 높습니다. 특히 중·소도시 중심으로 ‘걷기 챌린지 기반 건강 포인트’ 프로그램이 빠르게 늘어나고 있습니다.
정부의 건강보험 재정 관리 정책에서도 ‘질병 예방’이 중요한 방향이기 때문에, 향후 적립금 확대나 더 다양한 실천 과제가 도입될 가능성이 높다는 분석이 나옵니다.
정리
건강생활실천지원금 12만원은 부담 없이 건강도 챙기고 경제적 혜택도 얻을 수 있는 대표적인 생활형 지원제도입니다. 걷기 한 번으로 매월 포인트가 쌓이고, 연말까지 꾸준히 실천하면 최대 12만원을 받을 수 있어 직장인·주부·시니어 누구에게나 유용합니다.
거주 지역 앱만 정확히 선택하면 바로 참여할 수 있으니, 2025년 지원금은 놓치지 말고 꼭 챙기시길 바랍니다.